Von pharmakologischer Relevanz sind ausschließlich die weiblichen Blüten des Hopfen.
Heilkräuter
kann helfen bei/gegen:schlafeinleitend|kann helfen bei/gegen:beruhigend|kann helfen bei/gegen:Nervosität|kann helfen bei/gegen:Angstzustände|kann helfen bei/gegen:Schlafstörungen
Die Wirksamkeit von Hopfen und seinen Zubereitungen als Beruhigungsmittel ist klinisch bestätigt worden. Nicht vollständig geklärt ist, welche Inhaltsstoffe für die Wirkung verantwortlich sind. Primär stehen die Bitterstoffe des Hopfens im Fokus.
Unsere Empfehlung: 1 gehäufter Teel. (ca. 0,5 g) Hopfenzapfen wird mit ca. 150 ml sprudelnd kochendem Wasser übergossen, bedeckt ziehen gelassen und nach 10 - 15 Minuten abgeseiht. 2 - 3 mal täglich und 1 mal vor dem Schlafengehen 1 Tasse frisch zubereite
