In den Kapseln sind ja die eigentlichen Samen enthalten. Die gibt es auch gemahlen als Pulver.
Das ausgeprägt frische und scharfe Aroma hält aber länger, wenn man die ganzen Kapseln kauft.

Vor allem soll das Gewürz den Magen den Magen beruhigen, es wirkt entkrampfend und verdauungsfördernd und kann helfen, akute Magenschmerzen und zu lindern. Kardamom wird oft bei Menstruationsbeschwerden angewandt. In Indien wird Kardamom auch traditionell gegen Erkältungsbeschwerden, sowie Atemwegserkrankungen eingesetzt.
Kardamom soll eine schleimlösende Wirkung haben und so Beschwerden lindern.